voiceblog 運動音痴だというのはもしかして、私の思い込み。かも。
2021年3月31日
股関節の筋肉をやわらかくするストレッチ方法を知りたくて検索していたら、為末大さんのYouTubeチャンネルを見つけました。鼠径部のストレッチは、相撲の四股のような方法でしか伸ばせないようで、それ自体がかなり難易度高いです […]
voiceblog 自分のまわりに自由な人が増えるように。
2021年3月30日
いよいよ4月に向けて、行動計画を考え始めました。腰痛のおかげ（？）で、以前から迷っていたあれこれが消滅して、目の前に自由な選択のチャンスが広がっています。 でも以前のように、結果のために無理矢理、楽しくもない作業をするよ […]
voiceblog ファシア・ハイドロリリース治療を始めました。
2021年3月29日
肉離れとかではなく、筋膜や腱などがくっついてかたまりになってしまう（ファシア）を注射でほぐす、ファシア・ハイドロリリースという手法の治療を受けに行きました。
voiceblog おととしからGoogleAnalyticsの計測に失敗してたのに今日気づいた話。そして新しい規格「GA4」が始まった話など。
2021年3月26日
おととしサイトリニューアルしたときにGAのタグを入れ忘れていたらしくGAでは計測されていませんでした。でも新しい「GA4」というのに移行できたみたいなので、まあいっかと思うけど、ほんとにちゃんと計測されるのか確認しないと […]
voiceblog パート最後の日の感想
2021年3月25日
会社都合の解雇にあたるかもしれないからハローワークで相談してみたら？とか、退職届を出すまでは契約期間内なんだから平気な顔をして働けばいいんだよ、とか、みんながアドバイスしてくれたけど、個人的には人生の流れ的な意味でも潮時 […]
voiceblog 同じ姿勢でいると身体はその形で固着してしまうので、動かすことがとても大事、という話など。
2021年3月23日
ようやく、この腰痛も、治る道筋が見えてきました。身体のケアなんて考えたこともなかったけど、ずっと同じ姿勢でいると、筋肉や筋膜、関節がその形で固着してしまうそうなので、日頃からのストレッチと、姿勢を保つための筋トレは必要だ […]