2021年4月

2021年4月4日

ざっくり、リズムに乗れない原因は、練習不足！！ってことで、毎日のルーティンに運動を組み込むということについて、お話しています。途中で話にでてくるインスタ映像はこちら。

2021年4月3日

腰痛不安がありつつも、勇気を出してジャズダンス教室に行ってきました。ストレッチは、できない動きも多かったけど、柔軟性＝動ける身体、というわけではないなーということに気づいたので、今回はその話をしています。

2021年4月2日

腰痛治療の経過報告。筋肉部分の痛みが引くと同時に、関節の痛みが感じられるようになりました。関節痛を含めて、身体を治すのは基本的には自己治癒力、身体がもともと持っている力によるものと思ってます。今回、それに関連して、かつて […]

2021年4月1日

この間、全然覚えられない振付を、YouTubeで料理動画を見ながらだと思い出せることに気がつきました。それで思ったのは結局、反復練習で身体は動きを覚えてくれるので、ただ練習すればいいんだな、ということでした。